Se ofrecen una serie de recomendaciones para incrementar y mantener los niveles de esta sustancia: exponerse a la luz solar unos 20 minutos al día, al aire libre o cerca de una ventana, e ingerir alimentos ricos en vitamina D como huevos, lácteos, pescado azul o aguacate.

    Se recuerda que los suplementos vitamínicos deben utilizarse siempre bajo prescripción sanitaria.

    Aunque no se puede afirmar que la vitamina D previene el COVID-19, sí es cierto que esta sustancia esencial tiene muchísimas propiedades beneficiosas para el organismo. Entre ellas, el refuerzo del sistema inmunitario, logrando que los glóbulos blancos maduren antes, de ahí que sea muy beneficiosa para los procesos infecciosos por hongos, virus o bacterias.